Rust in de klas

Tijdens deze workshop ga je zelf ervaren wat meditatie en massage jou brengt en dus ook later jouw kinderen in de klas. Je ervaart een aantal fysieke oefeningen toepasbaar bij drukte in de klas, bij moeheid, bij concentratie problemen, bij ruzie,... Je leert om telkens opnieuw verbinding te creëren tussen de kinderen en om te komen tot verbinding met zichzelf (wat uiteindelijk kan leiden tot minder pesten). Door eenvoudige oefeningen leer je hen ook op te komen voor zichzelf.

Bij het woord meditatie gaat het haar van sommigen vaak al overeind staan "dat kan ik niet hoor..."  Mediteren is echter niet moeilijk en veel uitgebreider dan met je ogen toe zitten en "ohm" zeggen ;-) Via makkelijk aan te leren oefeningen die je kort kan toepassen in je klas, kan je telkens kleine momenten van rust in je klas brengen. Deze korte momenten zorgen voor meer rust tijdens de les en dus ook voor meer rust voor jou als leerkracht. Het is even de tijd nemen om bewust iets anders te doen om dan met de volle aandacht verder te gaan.

Op het einde van de dag krijg je ook een cursus mee, zodat je alles thuis nog kan nakijken.

De Dalai Lama heeft ooit gezegd "Als elke 8 jarige zou leren mediteren dan zou het geweld de wereld uit zijn binnen 1 generatie."

Ik kijk er naar uit jou meer rust te brengen en via jou ook de kinderen.

Prijs: €75

Doelgroep: leerkrachten lager onderwijs, zorgleerkrachten en -coördinatoren, ondersteuners, ...

Lesgever: Lieve Deraeve, kind-, tiener- en volwassen yoga docente

Inbegrepen:

• warme en koude dranken
• gezonde en minder gezonde tussendoortjes
• bundel vol tips en oefenmateriaal
• nascholingsattest na afloop

Meebrengen: 

• draag makkelijke kledij
• mondmasker dragen is verplicht