Rust in de klas

Tijdens deze workshop ga je zelf ervaren wat meditatie en massage jou brengt en dus ook later jouw kinderen in de klas. Je ervaart een aantal fysieke oefeningen toepasbaar bij drukte in de klas, bij moeheid, bij concentratie problemen, bij ruzie,... Je leert om telkens opnieuw verbinding te creëren tussen de kinderen en om te komen tot verbinding met zichzelf (wat uiteindelijk kan leiden tot minder pesten). Door eenvoudige oefeningen leer je hen ook op te komen voor zichzelf.

Bij het woord meditatie gaat het haar van sommigen vaak al overeind staan "dat kan ik niet hoor..."  Mediteren is echter niet moeilijk en veel uitgebreider dan met je ogen toe zitten en "ohm" zeggen ;-) Via makkelijk aan te leren oefeningen die je kort kan toepassen in je klas, kan je telkens kleine momenten van rust in je klas brengen. Deze korte momenten zorgen voor meer rust tijdens de les en…